Panama ist ein fantastisches Land für Backpacker, weil man hier auf relativ kleinem Raum unglaublich unterschiedliche Landschaften erleben kann. Innerhalb weniger Wochen kann man von Wolkenkratzern und dem Panamakanal zu tropischem Dschungel, Bergen, Nebelwäldern, karibischen Inseln und den Stränden der Pazifikküste reisen.
Das Schöne an dieser Route ist, dass du nicht alles in einer einzigen Richtung machen musst. Du kannst mehrere Orte auf dem Weg nach Bocas del Toro besuchen, andere auf dem Rückweg und anschließend von Bocas zurück nach Panama-Stadt fliegen. Oder du hast fast einen ganzen Monat Zeit und machst die große Runde.
Eine mögliche Route ist:
Panama-Stadt to El Valle to Santa Fe to Santiago to Santa Catalina to Playa Venao to Pedasí to Boquete to Lost and Found to Bocas del Toro
Danach kannst du entweder über Land zurückreisen oder von Bocas del Toro nach Panama-Stadt fliegen.
🌆 Tage 1 bis 3: Panama-Stadt
Beginne deine Reise in Panama-Stadt und verbringe zwei oder drei Tage damit, die Hauptstadt kennenzulernen.
Erkunde Casco Viejo, besuche den Panamakanal, spaziere an der Cinta Costera entlang und probiere die fantastische Auswahl an Restaurants aus.
Panama-Stadt ist außerdem der perfekte Ort, um dich mit allem einzudecken, was du für die nächsten Wochen brauchst, bevor du in kleinere Städte und abgelegenere Regionen weiterreist.
🌿 Option 1: Panama-Stadt to El Valle de Antón
El Valle de Antón ist eine der einfachsten Ergänzungen zu einer Panama-Reise.
Der Ort liegt in einem riesigen Krater eines alten Vulkans und ist von grünen Bergen und tropischer Vegetation umgeben. Hier gibt es Wanderwege, Wasserfälle, heiße Quellen, Gärten und ein angenehmes, kühleres Klima.
El Valle ist ideal, um die Bergwelt Panamas kennenzulernen, ohne gleich weit ins Landesinnere reisen zu müssen.
Empfohlener Aufenthalt: 2 bis 3 Nächte
Eine schöne erste Etappe wäre:
Panama-Stadt to El Valle
Danach geht es weiter Richtung Westen.
🌴 Option 2: Santa Fe
Wer etwas abseits der bekannten Touristenrouten sucht, sollte Santa Fe in Betracht ziehen.
Santa Fe ist eine kleine Bergstadt in der Provinz Veraguas, umgeben von Wäldern, Flüssen, Wasserfällen und landwirtschaftlich geprägten Landschaften. Die Atmosphäre ist wesentlich ruhiger und ursprünglicher als in vielen bekannten Reisezielen Panamas.
Hier geht es vor allem um Wandern, Wasserfälle, Vogelbeobachtung und darum, einfach einmal dem Trubel zu entkommen.
Empfohlener Aufenthalt: 2 bis 3 Nächte
Du kannst beispielsweise reisen:
Panama-Stadt to El Valle to Santa Fe
Oder du hebst dir Santa Fe für den Rückweg auf.
🏄 Option 3: Santa Catalina
Santa Catalina ist eines der bekanntesten Ziele Panamas für Surfer, Taucher und Reisende, die einen entspannten Ort am Pazifik suchen.
Der Ort ist vor allem für den Zugang zum Coiba-Nationalpark bekannt. In der Region gibt es Möglichkeiten zum Tauchen, Schnorcheln, Surfen, Angeln und für Bootsausflüge.
Santa Catalina fühlt sich völlig anders an als Bocas del Toro.
Bocas ist karibisch, tropisch und lebhaft.
Santa Catalina wirkt eher wie ein abgelegenes Surferdorf am Pazifik.
Empfohlener Aufenthalt: 3 bis 4 Nächte
Eine mögliche Route:
Panama-Stadt to El Valle to Santa Fe to Santa Catalina
Allein das wäre schon eine fantastische Panama-Reise.
🏄♂️ Option 4: Playa Venao
Wenn du Strände, Surfen und Backpacker-Atmosphäre liebst, solltest du Playa Venao unbedingt in Betracht ziehen.
Playa Venao liegt auf der Azuero-Halbinsel und ist eines der bekanntesten Surfziele Panamas. Gleichzeitig hat sich hier eine internationale Backpacker-Szene entwickelt.
Es ist ein großartiger Ort zum Surfen, Entspannen, Leute kennenlernen, Essen gehen und das Strandleben zu genießen.
Empfohlener Aufenthalt: 3 bis 4 Nächte
Zum Beispiel:
Santa Catalina to Playa Venao
Oder du besuchst Playa Venao auf dem Rückweg nach Panama-Stadt.
🌊 Option 5: Pedasí
Nicht weit von den Stränden entfernt liegt Pedasí, eine charmante Kleinstadt mit deutlich traditionellerem Charakter.
Pedasí eignet sich hervorragend als Ausgangspunkt, um die Azuero-Halbinsel und die umliegenden Strände zu erkunden. Auch Bootsausflüge zu nahegelegenen Inseln sind möglich.
Pedasí und Playa Venao lassen sich besonders gut miteinander kombinieren.
Pedasí to Playa Venao
So bekommst du sowohl eine traditionellere panamaische Kleinstadt als auch einen internationalen Surf- und Backpackerort.
☕ Option 6: Boquete
Nach der Pazifikküste kannst du Richtung Boquete weiterreisen.
Boquete ist eines der beliebtesten Bergziele Panamas und bekannt für Kaffeeplantagen, Wasserfälle, Wanderwege, Nebelwald und ein angenehm kühles Klima.
Hier verändert sich die Landschaft erneut vollkommen.
Nach tropischen Stränden und Surfen befindest du dich plötzlich in den Bergen.
Du kannst Kaffeeplantagen besuchen, wandern, Wasserfälle entdecken oder einfach durch den Ort schlendern und die Restaurants genießen.
Empfohlener Aufenthalt: 3 bis 4 Nächte
Eine schöne Verbindung wäre:
Playa Venao to Boquete
🌿 Option 7: Lost and Found Hostel
Zwischen der Region David und Bocas del Toro befindet sich einer der ungewöhnlichsten Stopps der gesamten Route: Lost and Found Hostel.
Hier übernachtest du nicht einfach in einer Stadt. Du gehst direkt in den Nebelwald.
Das Hostel ist von Dschungel, Wanderwegen, Wildtieren, Wasserfällen, Bergpanoramen und Hängematten umgeben. Gleichzeitig gibt es eine sehr soziale Backpacker-Atmosphäre.
Es ist der perfekte Kontrast zu den Stränden und Städten, die du vorher besucht hast.
Empfohlener Aufenthalt: 2 Nächte
Zum Beispiel:
Boquete to Lost and Found
Danach:
Lost and Found to Bocas del Toro
Damit entsteht eine wunderschöne Abfolge von Bergen to Nebelwald to Karibik.
🏝️ Bocas del Toro
Schließlich erreichst du Bocas del Toro, wo du den über Land führenden Teil deiner Reise beenden kannst.
Plane hier ungefähr vier bis sieben Tage ein, abhängig davon, wie viel Zeit du insgesamt hast.
Entdecke Isla Colón und die umliegenden Inseln, besuche Strände, schnorchle, tauche, mache Bootsausflüge und genieße die karibische Atmosphäre.
Bocas ist außerdem der perfekte Ort, um einfach einmal keine Pläne zu haben.
Nach mehreren Wochen voller Busfahrten, Wanderungen und Ortswechsel kann es sehr angenehm sein, einfach ein paar Tage auf den Inseln zu bleiben.
✈️ Die einfache Rückreise: Flug von Bocas
Eine besonders interessante Möglichkeit besteht darin, die gesamte Strecke über Land bis nach Bocas del Toro zu reisen und anschließend zurück nach Panama-Stadt zu fliegen.
Zum Beispiel:
Panama-Stadt to El Valle to Santa Fe to Santa Catalina to Playa Venao to Pedasí to Boquete to Lost and Found to Bocas del Toro
Danach:
Bocas del Toro to Panama-Stadt per Flugzeug
So vermeidest du eine lange Rückfahrt und kannst wesentlich mehr von Panama sehen.
🔄 Oder: Teile die Reise auf
Du musst nicht alle Orte auf dem Hinweg besuchen.
Tatsächlich kann es sogar interessanter sein, die Ziele aufzuteilen.
Hinweg nach Bocas
Panama-Stadt to El Valle to Santa Fe to Bocas del Toro
Nach einigen Tagen in Bocas geht es zurück:
Rückweg
Bocas del Toro to Lost and Found to Boquete to Playa Venao to Pedasí to Panama-Stadt
Dadurch sieht deine Rückreise komplett anders aus als der Hinweg.
Du wiederholst nicht einfach dieselbe Strecke.
🗺️ Zwei Wochen
Wenn du nur zwei Wochen hast, solltest du nicht versuchen, alles unterzubringen.
Eine gute Variante wäre:
Tag 1 bis 2: Panama-Stadt
Tag 3 bis 4: El Valle
Tag 5 bis 8: Bocas del Toro
Tag 9 bis 10: Lost and Found
Tag 11 bis 13: Boquete
Tag 14: Panama-Stadt
Oder wenn Strände wichtiger sind:
Panama-Stadt to Playa Venao to Boquete to Lost and Found to Bocas del Toro
Anschließend kannst du zurückfliegen.
🗺️ Drei Wochen
Mit drei Wochen kannst du deutlich mehr einbauen:
Tag 1 bis 3: Panama-Stadt
Tag 4 bis 5: El Valle
Tag 6 bis 8: Santa Fe
Tag 9 bis 12: Bocas del Toro
Tag 13 bis 14: Lost and Found
Tag 15 bis 17: Boquete
Tag 18 bis 20: Playa Venao
Tag 21: Panama-Stadt
Damit bekommst du Berge, Nebelwald, Karibik und Pazifik in einer einzigen Reise.
🗺️ Ein ganzer Monat
Mit einem ganzen Monat kannst du die Reise wirklich entspannt gestalten:
Tag 1 bis 3: Panama-Stadt
Tag 4 bis 6: El Valle
Tag 7 bis 9: Santa Fe
Tag 10 bis 13: Santa Catalina
Tag 14 bis 17: Playa Venao und Pedasí
Tag 18 bis 21: Boquete
Tag 22 bis 23: Lost and Found
Tag 24 bis 29: Bocas del Toro
Tag 30: Flug nach Panama-Stadt
Jetzt hast du fast alle wichtigen Backpackerregionen im Westen Panamas erlebt.
🎒 Du musst nicht alles im Voraus planen
Das Schöne an dieser Route ist, dass du nicht jeden einzelnen Ort vor der Abreise festlegen musst.
Du kannst eine grobe Richtung wählen und unterwegs entscheiden.
Vielleicht möchtest du mehr Zeit an den Stränden verbringen.
Vielleicht stellst du fest, dass du die Berge liebst.
Vielleicht lernst du in Playa Venao andere Backpacker kennen und bleibst länger.
Vielleicht kommst du im Lost and Found an und entscheidest, dass eine Nacht viel zu kurz ist.
Genau das macht Backpacking aus.
🇵🇦 Der große Panama-Backpacking-Loop
Wenn du genügend Zeit hast, könnte die große Route so aussehen:
Panama-Stadt to El Valle to Santa Fe to Santa Catalina to Playa Venao to Pedasí to Boquete to Lost and Found to Bocas del Toro
Danach:
Bocas del Toro to Panama-Stadt per Flugzeug
Oder du reist über Land zurück:
Bocas del Toro to David to Santiago to Panama-Stadt
So erlebst du innerhalb einer einzigen Reise eine unglaubliche Vielfalt:
Großstadt to Berge to Nebelwald to Pazifikküste to Surfstrände to traditionelle Kleinstädte to Kaffeeplantagen to Dschungel to Karibikinseln.
Und genau das macht Panama zu einem so großartigen Backpackerland.
Zwei Wochen reichen für eine fantastische Einführung. Drei Wochen bieten deutlich mehr Freiheit. Und mit einem ganzen Monat kannst du aus der Reise eine echte Entdeckungstour durch Panama machen.